Hmm. Ja trochę nie rozumiem, czego ty oczekujesz. Jesteś rożkiem. Przy tym typie sylwetki im ciężej będziesz trenować, tym bardziej będzie pogłębiać się dysproporcja między górą a dołem. A jak oprócz tego celowo będziesz unikać treningu siłowego nóg, to się zrobi sponge bob. Sama mam podobną sylwetkę i z tego klepsydrę można uzyskać tylko na jeden [...]
[...] rzeczy. Chcę zacząć jeść stopniowo, żeby nie powróciła choroba, wiem ,że gdy wciągnę na obiad zbyt dużo ( co dla Was będzie normalnym posiłkiem) powrócą wyrzuty sumienia i zacznie się od początku. Dlatego wszystko w swoim czasie, powoli wyeliminuję cukier, biały ryż, serki etc. Jedyne czego mi trzeba to kopniaka na szczęscie i do dzieła ! :)
[...] Ale czasem jem kurczaka.. Nawet wątróbkę po 5 zł...za kg :-) Może i Pani wie więcej na ten temat niż ja, ale w takim razie współczuje jeżeli Pani się zmusza do jedzenia czegoś czego Pani po prostu nie lubi ;) I temat można usunąć bo nie potrzebnie był pisany skoro zamiast pomóc rozwiązać problem Pani mi pisze że mam jeść to czego nie lubie [...]
po 1 za wczesnie masz forme popalisz mieso do zawodow bo praktycznie juz teraz nie masz czego redukowac .. jesli dotrwasz do mistrzostw slaska to staniemy razem na scenie :)
[...] %-)%-)%-) Nie mówię, że Hominick nie miał bardzo dobrej stójki, bo miał, bardzo dobrze boksował, ale Conor ma znacznie lepszą stójkę zwłaszcza, że ma naprawdę KO cios czego o Hominicku nie można powiedzieć no i Zombie Hominicka w kilka sekund znokautował :-D Conor to wg mnie najlepszy uderzacz z jakimkolwiek walczył Aldo w karierze. 12 na [...]
[...] ma o wiele większe doświadczenie od McGregora. Stosunkowo trudno przewidywać przebieg tej walki, bo Conor tak na prawdę nigdy nie przewalczył pięciu rund, więc nie wiadomo czego można się po nim spodziewać. Masz rację Steven, że Irlandczyk gwałcił wszystkich swoich rywali, ale gdzie Poirier, Holloway czy Siver do Aldo, Mendesa, Edgara. Po tym [...]
[...] klania. o kardio Conora bym sie nie martwil,mysle z kolei,ze bardzo duzym atutem,ktory jest w zasadzie pomijany (poza postami Stevena) bedzie przewaga warunkow,bo wydaje sie byc jednak wyraznie wiekszy. pieniadze postawilbym na Aldo,ale bez jakiegos super przekonania,ze robie dobrze,bo kompletnie nie wiem,czego sie spodziewac po Irlandczyku.
No to żyjesz sobie dobrze %-) Już nie masz się czego doj**ać (jak nie pizza na gębie to zarost wam się nie podoba i to wy mi zarzucacie gejostwo w stosunku do Conora kuźwa pedały %-)) http://images.entertainment.ie/images_content/rectangle/620x372/conormcgregor2014341211705.jpg Jaki mini zarost panie? %-) Poza tym blond (/jasny) zarost jest inny [...]
[...] - pobudzanie neuronów przez wnikanie jonów wapnia, musi być rozważnie stosowane, bo przy zbyt mocnym otwarciu kanałów wapniowych powoduje zbyt duży przepływ informacji, czego nielubią komórki nerwowe. - Pemolina (znacząc pobudza pamięć i koncentrację) - Efydryna (działanie pobudzające, odchudzające, polecany przez wielu ludzi) - Kwas [...]
[...] - pobudzanie neuronów przez wnikanie jonów wapnia, musi być rozważnie stosowane, bo przy zbyt mocnym otwarciu kanałów wapniowych powoduje zbyt duży przepływ informacji, czego nielubią komórki nerwowe. - Pemolina (znacząc pobudza pamięć i koncentrację) - Efydryna (działanie pobudzające, odchudzające, polecany przez wielu ludzi) - Kwas [...]
czego innego mozna bylo sie spodziewac, ataku pimperow %-) konamb swego czasu tak chwaliles biosire i bioniche do poki swissa nie bylo %-) ps. wymienilem tez kiga i razaka gdybys nie zauwazyl. nawet gdyby w pazlotko zapakowali i flamastrem napisali SLT to dla was dwoch byloby to CUDO :-) Arkus dla mnie opakowanie tez sie nie liczy tylko skoro [...]
[...] tak nie zobaczysz ;) wiesz mozesz mnie tu pimperem nazywac ale tak sie sklada ze najbardziej cenie alphe i zaden under nie ma do niego nawet podejscia, ale skoro widzisz cos czego nie mozesz nikomu pokazac to smiem twierdzic ze nie masz nawet pustego flakona po swissie na stanie, pozdro w sianiu daleszej propagandy, golym okiem widac kto tu na [...]
A patrzac na wyżej zamieszczone wyniki od czego może mi sie robic gino?? Coraz bardziej czuje suty i nie wiem czy kontynuowac bold/cypio czy wstrzymać sie do wyników i pozbycia sie problemu. Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-01-22 10:03:26
[...] wengli, białka , tłuszczu , zrobie sobie jakąs rozpiske żarcia (ilośc posiłków, jakie artykuły jeśc itd) - w każdym razie mam juz tabele IG i kaloryczne i wiem mniej wiecej czego na pewno nie jeść (dzięki SDF) a co do tego przeginania z cwiczeniami - po prostu chce cwiczyc 356 w roku, a nie epizodycznie (qmple to zawsze harpagany na cwiczenie - [...]
[...] (iles tam), ale chce tylko odzyskac dokumenty. Pojechal patrol po 15 min. wrocil z torebka i dokumentami. Czemu tak szybko? Np. umnie na dzielni to policja wie kto od czego, kto diluje kto kradnie i w jakich rejonach ... sorry to nie jest korupcja typu ze wpolpracuja z duzymi grupami przestepczymi ale z plotkami. --------------- Co do [...]
Cel wakacyjny osiągnięty Obecnie zaczynam myślec o przygotowaniach do okresu masowego, trzeba będzie do marca wazyć conajmniej 100-103kg aby było z czego zjechac w wakacje, planowo 93-95kg przy jeszcze niższym bf niż obecnie prezentuje, ambitny jestem nie ? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-08-06 14:57:14
[...] zrobienie zarelka do szkoly to nie problem, problem lezy u mnie gdzie indziej. Kuchnie finansuje u mnie mama, a ze nie ma zwyczaju wydziwiania w jedzeniu, to nie kupuje tego czego ja chce, a tym samym nie mam srodkow. Finansowac z wlasnej kieszeni oczywiscie moge, ale jestem tylko nastolatkiem, nie mam pracy, wciaz sie ucze i wydaje tyle ile mam [...]
[...] najczęściej jest szczyt solidnej redukcji więc to na pewno odpada. Jeśli autor pytania ma na myśli taką modną swego czasu świniomasę gdzie w okresie masowym wpadało z 15kg z czego połowa to był tłuszcz i masa trwała tyle samo co redukcja to jak dla mnie kiepskie rozwiązanie, ale tak jak napisał Ronie jak ta masa się zwiększa i bf rośnie do [...]
Debiuty 2009
